Esports atleettikoulu
Saavuta täysi potentiaalisi pelaajana
Esport atleettikoulussa opit hyödyntämään fyysisen ja henkisen harjoittelun voimaa peliesitysten parantamiseen.
Esports atleettikoulu on ainutlaatuinen verkkokurssi, joka auttaa sinua saavuttamaan täyden potentiaalisi e-urheilijana. Kurssi tarjoaa kattavan paketin tietoa ja käytännön harjoituksia, jotka keskittyvät erityisesti e-urheilijan fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamiseen.
Kurssin sisältö:
- Oppitunnit: Lyhyet ja informatiiviset oppitunnit perehdyttävät sinut e-urheilun maailmaan ja siihen, mitä huipulle pääseminen vaatii.
- Fyysiset harjoitukset: Kurssilla on laaja valikoima harjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti e-urheilijoiden tarpeisiin. Harjoitukset keskittyvät mm.
- Niskan ja hartioiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen
- Käsien ja ranteiden vahvistamiseen ja rasitusvammojen ehkäisyyn
- Hermojen liukuun ja hermoston hyvinvointiin
- Reflekseihin ja reaktionopeuteen
- Selän ja keskivartalon vahvistamiseen
- Yleisen fyysisen kunnon ja kestävyyden parantamiseen
- Henkinen valmennus: Kurssilla käsitellään myös henkisen hyvinvoinnin merkitystä e-urheilussa. Opit mm. stressinhallintaa, keskittymiskyvyn parantamista ja itseluottamuksen vahvistamista.
Mitä hyötyä tästä kurssista on sinulle?
- Parempi suorituskyky: Kurssin avulla voit parantaa fyysistä kuntoasi ja henkistä hyvinvointiasi, mikä johtaa parempaan suorituskykyyn pelatessa.
- Vähentyneet rasitusvammat: Säännöllinen harjoittelu auttaa ehkäisemään rasitusvammoja, jotka ovat yleisiä e-urheilijoiden keskuudessa.
- Parempi keskittymiskyky: Kurssin harjoitukset ja tekniikat auttavat sinua parantamaan keskittymiskykyäsi ja pitämään tarkkaavaisuutesi pelin aikana.
- Lisääntynyt kestävyys: Fyysinen harjoittelu auttaa sinua jaksamaan paremmin pitkien pelisessioiden aikana.
- Parempi henkinen hyvinvointi: Opit hallitsemaan stressiä ja paineita, mikä parantaa henkistä hyvinvointiasi ja auttaa sinua nauttimaan pelaamisesta enemmän.
Kenelle tämä kurssi sopii?
Kurssi sopii kaikille e-urheilijoille, jotka haluavat parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiaan ja saavuttaa täyden potentiaalinsa pelaajana. Kurssin harjoitukset ja oppitunnit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille pelaajille.
Liity Esport atleettikouluun ja ota askel kohti menestystä!
E-urheiluun suunniteltu
Kurssillamme pureudutaan e-urheilijoiden kohtaamiin ainutlaatuisiin fyysisiin haasteisiin.
Vammojen ehkäisyä ja hyvinvointia
Kurssillamme keskitytään ehkäisemään e-urheilun rasituksesta johtuvia fyysisiä ongelmia ja pidentämään uraasi.
Ammattilaisten suunnittelema
Opit liikkeet fyysisen kunnon asiantuntijoilta, mikä takaa kattavan ymmärryksen.
Esports atleettikoulu – tie menestykseen! Kattava verkkokurssi, joka tarjoaa avaimet fyysisen ja henkisen suorituskyvyn parantamiseen.
Sopiiko tämä kurssi kaikille e-urheilijoille?
Mitä jos olen aloittelija fyysisen harjoittelun suhteen?
Miksi tämä kurssi on parempi kuin tavallinen kunto-ohjelma?
Aloita matka kohti menestystä!
E-urheilu voi olla hauska ja palkitseva harrastus, mutta on tärkeää pitää huolta fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista.
Lähden mukaan!Eero Sointu
Hermolihashieroja ja Sensomotorinen valmentaja
Olen Eero Sointu, ja minulla on yli 12 vuoden kokemus hermolihashieronnan ja sensomotorisen valmennuksen parista. Yhdistämällä nämä kaksi osaamisaluetta autan asiakkaitani saavuttamaan kivuttoman ja toimivan arjen.
Olen itsekin aktiivinen jalkapalloilija ja valmennan useita eri joukkueita niin futiksessa kuin fysiikassakin. Tiedän siis omasta kokemuksesta, miten tärkeää on treenata järkevästi ja systemaattisesti, jotta voi välttää ja kuntouttaa vammoja.
Uskon vahvasti, että useimmat vaivat ovat hoidettavissa ja ennaltaehkäistävissä oikeanlaisella lähestymistavalla.
Kursseillani opetan selkeitä ja yksinkertaisia menetelmiä, joiden avulla voit päästä eroon useimmista vaivoista nopeasti ja tehokkaasti."Treenaamalla järkevästi ja systemaattisesti, pystyy välttämään ja kuntouttamaan useat vaivat ja kaiken lisäksi yllättävän nopeasti, kunhan tietää mitä tekee.
Hankkimalla meidän kurssit saat selkeät ja yksinkertaiset kaavat millä pääset eroon suurimmasta osasta vaivoja"
Niko Lesonen
Hei! Olen Niko Lesonen, Sensofitin toinen perustaja ja intohimoinen liikunnan ammattilainen. Olen monen alan osaaja, sillä taskustani löytyy pätevyydet niin turvallisuusvalvojan, sähkö- ja automaatioasentajan kuin koneasentajankin töihin. Mutta se, mikä todella saa minut syttymään, on liikunnan ja hyvinvoinnin maailma.
Olen vuosien varrella kerännyt kokemusta useista eri lajeista, kuten jalkapallosta, kiipeilystä, kehonpainovoimailusta ja painista, ja kilpaillut menestyksekkäästi jopa SM-tasolla painissa ja painonnostossa (nuorten sarjassa, toki!). Viime vuosina olen myös hurahtanut kädenvääntöön – haastan mielelläni kenet tahansa tasaväkiseen mittelöön! 😉
Urheilun parissa vietetyt vuodet ovat opettaneet minulle paljon, mutta myös omat loukkaantumiseni ovat olleet tärkeä osa oppimisprosessia. Ne ovat herättäneet minussa palon ymmärtää, miten keho toimii ja miten sitä voi harjoittaa turvallisesti ja tehokkaasti. Siksi olen kouluttautunut lisää valmentajana, kehonpainoharjoittelu valmentajana ja liikkuvuusharjoittelu valmentajana.
Valmennusfilosofiani kulmakiviä ovat voima, liikkuvuus ja hallinta. Lisäksi painotan kuormanhallintaa ja lihasten sekä jänteiden erilaisuuden huomioimista niin harjoittelussa kuin palautumisessakin. Sensofitillä saat kokonaisvaltaista ja yksilöllistä valmennusta, joka perustuu tutkittuun tietoon ja vankkaan kokemukseen.
