Kivuton keho ja kovempi suorituskyky – Fysiikkavalmennusta harrastajasta huipulle
SensoFit tarjoaa kuntoutukseen ja ammattivalmennukseen perustuvat täsmätreenit, jotka ehkäisevät rasitusvammat ja maksimoivat suorituskyvyn.
Mikä ihmeen SensoFit?
SensoFit on valmentajien Eero Soinnun ja Niko Lesosen yhteistyön tulos. Yhdistämällä yli 14 vuoden kokemuksensa valmennuksesta ja kuntoutuksesta he tarjoavat sinulle kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiisi. Olipa tavoitteesi kuntoutus, suorituskyvyn parantaminen tai yleinen hyvinvointi, SensoFit tarjoaa yksilöllistä ohjausta juuri sinun tarpeisiisi. Valitse lähivalmennus, verkkovalmennus tai tutustu monipuolisiin verkkokursseihimme ja aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia jo tänään!
Sensofitin missio on auttaa ihmisiä saavuttamaan kivuton liikkuminen ja nauttimaan liikunnan ilosta. Uskon vahvasti, että jokainen voi saavuttaa tavoitteensa oikeanlaisella ohjauksella ja tuella. Olipa tavoitteesi sitten arjen askareiden sujuvoittaminen tai huippu-urheilusuoritus, me autamme sinua pääsemään sinne!
Ota rohkeasti yhteyttä ja laitetaan yhdessä kehosi kuntoon!
Futarin nopeus –Fysiikkavalmennus
Kehitä räjähtävyyttä ja nopeutta kentälle. Tällä kurssilla opit voimantuoton salat ja dynaamiset liikkeet, jotka tekevät sinusta nopeamman ja vahvemman pelaajan.
Aloita treeni nyt
Futarin jalat kuntoon – Perustaso
Eroon jalkavaivoista ja rasitusvammoista. Ohjelma keskittyy alaraajojen vahvistamiseen ja ennaltaehkäisyyn, jotta voit nauttia pelaamisesta ilman kipuja.
Aloita treeni nyt
Futarin selkä – Fysiikkavalmennus
Vahva selkä on pelaajan perusta. Saat monipuolisen harjoituspaketin, joka parantaa selän hallintaa ja kestävyyttä vaativissa pelitilanteissa ja arjessa.
Aloita treeni nyt
FutisLeirit – Kehity huippuvalmennuksessa
Hio lajitaitojasi ja kasvata urheilullisuuttasi asiantuntijoiden ohjauksessa. Leirimme keskittyvät tekniseen taituruuteen ja fyysisen potentiaalin maksimointiin kannustavassa ympäristössä.
Lue lisää, ja varaa paikkasi
FutisFit – Treenaa kuin ammattilainen
Unohda turha lenkkeily ja treenaa lajin vaatimalla tavalla. FutisFit tarjoaa rakenteen, jossa jokainen juoksumetri palvelee pelitilanteita ja nopeuttaa palautumista kovan spurtin jälkeen.
Aloita treeni nyt
MATCH READY – Palautumisen minikurssi
Optimoi jänteiden terveys ja hermoston palautuminen ammattilaistason metodeilla.
Aloita treeni nyt
Esport Atleettikoulu – Suorituskykyä e-urheilijoille
Erityisesti e-urheilijoille suunnattu fysiikkavalmennus. Paranna keskittymiskykyäsi, ennaltaehkäise rasitusvammoja ja varmista optimaalinen peliasento täsmäharjoitteiden avulla.
Aloita treeni nyt
Inka
⭐⭐⭐⭐⭐
"Eka treeni takana ja olin aivan innoissani! Isometriset harjoitteet sopivat täydellisesti kaikenikäisille. Meidän 9- ja 10-vuotiaat futarit nauttivat näistä vähintään yhtä paljon kuin minä."
Alisa Aalto
⭐⭐⭐⭐⭐
"Selkeät videot ja helpot liikkeet. Nämä harjoitukset tarjosivat korvaamatonta apua kuntoutumiseen ja loivat vahvan pohjan kovemmalle treenille. Liikkeet ovat meillä edelleen aktiivisessa käytössä."
Inka Nurminen
⭐⭐⭐⭐⭐
"Sain vihdoin avun peronusjänteen ja plantaarifaskiitin vaivoihin. Nämä pito- ja kontrolliliikkeet nopeuttivat paranemista huomattavasti ja ovat estäneet vanhojen vammojen uusiutumisen."
”
Ainoastaan tekemällä pitkäjänteisesti oikeita asioita, saavutetaan pysyviä vaikutuksia "
Eero Sointu
Hermolihashieroja ja Sensomotorinen valmentaja
Olen Eero Sointu, ja minulla on yli 12 vuoden kokemus hermolihashieronnan ja sensomotorisen valmennuksen parista. Yhdistämällä nämä kaksi osaamisaluetta autan asiakkaitani saavuttamaan kivuttoman ja toimivan arjen.
Olen itsekin aktiivinen jalkapalloilija ja valmennan useita eri joukkueita niin futiksessa kuin fysiikassakin. Tiedän siis omasta kokemuksesta, miten tärkeää on treenata järkevästi ja systemaattisesti, jotta voi välttää ja kuntouttaa vammoja.
Uskon vahvasti, että useimmat vaivat ovat hoidettavissa ja ennaltaehkäistävissä oikeanlaisella lähestymistavalla.
Kursseillani opetan selkeitä ja yksinkertaisia menetelmiä, joiden avulla voit päästä eroon useimmista vaivoista nopeasti ja tehokkaasti."Treenaamalla järkevästi ja systemaattisesti, pystyy välttämään ja kuntouttamaan useat vaivat ja kaiken lisäksi yllättävän nopeasti, kunhan tietää mitä tekee.
Hankkimalla meidän kurssit saat selkeät ja yksinkertaiset kaavat millä pääset eroon suurimmasta osasta vaivoja"
Niko Lesonen
Hei! Olen Niko Lesonen, Sensofitin toinen perustaja ja intohimoinen liikunnan ammattilainen. Olen monen alan osaaja, sillä taskustani löytyy pätevyydet niin turvallisuusvalvojan, sähkö- ja automaatioasentajan kuin koneasentajankin töihin. Mutta se, mikä todella saa minut syttymään, on liikunnan ja hyvinvoinnin maailma.
Olen vuosien varrella kerännyt kokemusta useista eri lajeista, kuten jalkapallosta, kiipeilystä, kehonpainovoimailusta ja painista, ja kilpaillut menestyksekkäästi jopa SM-tasolla painissa ja painonnostossa (nuorten sarjassa, toki!). Viime vuosina olen myös hurahtanut kädenvääntöön – haastan mielelläni kenet tahansa tasaväkiseen mittelöön! 😉
Urheilun parissa vietetyt vuodet ovat opettaneet minulle paljon, mutta myös omat loukkaantumiseni ovat olleet tärkeä osa oppimisprosessia. Ne ovat herättäneet minussa palon ymmärtää, miten keho toimii ja miten sitä voi harjoittaa turvallisesti ja tehokkaasti. Siksi olen kouluttautunut lisää valmentajana, kehonpainoharjoittelu valmentajana ja liikkuvuusharjoittelu valmentajana.
Valmennusfilosofiani kulmakiviä ovat voima, liikkuvuus ja hallinta. Lisäksi painotan kuormanhallintaa ja lihasten sekä jänteiden erilaisuuden huomioimista niin harjoittelussa kuin palautumisessakin. Sensofitillä saat kokonaisvaltaista ja yksilöllistä valmennusta, joka perustuu tutkittuun tietoon ja vankkaan kokemukseen.
