Sensofit-blogi: Vinkkejä hyvinvointiin, liikuntaan ja urheiluun

Liian varhainen erikoistuminen: Nuoren urheilijan kehityksen jarru? futari fysiikkavalmennus jalkapalloilija urheilija vammojenehkäisy Mar 13, 2025

Hei kaikki urheilevien lasten vanhemmat, valmentajat ja nuoret urheilijat! Tänään haluan pureutua aiheeseen, joka on lähellä sydäntäni ja joka nousee usein esiin nuorten urheilijoiden parissa: liian varhainen erikoistuminen yhteen lajiin.

Olen ollut itse valmennettava sekä fysiikkavalmentaja, ja vu...

Jatka lukemista...

Maksiminopeuden merkitys jalkapallossa futari fysiikkavalmennus Jan 09, 2025

Nykypäivän jalkapallossa vauhti on valttia. Vaikka olisitkin taitava pallon kanssa ja taktisesti fiksu, ilman riittävää nopeutta on vaikea pärjätä kentällä. Huippupelaajat ovat usein räjähtäviä ja nopeita erityisesti ensimmäisillä metreillä, mikä antaa heille merkittävän edun vastus

...

Jatka lukemista...

ATG Fysiikkavalmennus Jalkapalloilijalle atleettisuus futari fysiikkavalmennus jalkapalloilija liikkuvuus nuori sensofit urheilija voimaharjoittelu Jan 04, 2025

Tänään keskitymme siihen, miten ATG-periaatteita voidaan soveltaa jalkapalloharjoitteluun ja kuinka ne voivat auttaa sinua kehittymään paremmaksi pelaajaksi.

Voimaa Liikeratojen ääripäissä: Avain Parempiin Suorituksiin

Yksi usein laiminlyöty, mutta äärimmäisen tärkeä osa-alue on voimaharjoittelu

...

Jatka lukemista...

SensoFIt Blogi

Tänään keskitymme siihen, miten ATG-periaatteita voidaan soveltaa jalkapalloharjoitteluun ja kuinka ne voivat auttaa sinua kehittymään paremmaksi pelaajaksi.

Join Our Free Trial