Tavoitteemme on saada sinut voimaan paremmin!

Me tarjoamme helpot ja edulliset treenit, jotka sopivat juuri sinulle

Mikä ihmeen SensoFIt?

SensoFit on intohimoisten valmentajien Eero Soinnun ja Niko Lesosen yhteistyön tulos. Yhdistämällä yli 12 vuoden kokemuksensa valmennuksesta ja kuntoutuksesta he tarjoavat sinulle kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiisi. Olipa tavoitteesi kuntoutus, suorituskyvyn parantaminen tai yleinen hyvinvointi, SensoFit tarjoaa yksilöllistä ohjausta juuri sinun tarpeisiisi. Valitse lähivalmennus, verkkovalmennus tai tutustu monipuolisiin verkkokursseihimme ja aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia jo tänään!

Sensofitin missio on auttaa ihmisiä saavuttamaan kivuton liikkuminen ja nauttimaan liikunnan ilosta. Uskon vahvasti, että jokainen voi saavuttaa tavoitteensa oikeanlaisella ohjauksella ja tuella. Olipa tavoitteesi sitten arjen askareiden sujuvoittaminen tai huippu-urheilusuoritus, me autamme sinua pääsemään sinne!

Ota rohkeasti yhteyttä ja laitetaan yhdessä kehosi kuntoon!

Futarin jalat kuntoon - perustaso

Tällä kurssilla pääset eroon tyypillisistä jalkapalloilijan jalkavaivoista, sekä ennaltaehkäiset niiden syntymisen.

Jalat kuntoon - kurssi

Esport atleettikoulu

Erityisesti E-urheilijoille suunnattu fysiikkavalmennus

Esport atleettikoulu - kurssi

NISKAHARTIA - kuntoon kurssi

Älä anna kivun hallita elämääsi!

Kurssi sopii kaikille, jotka kärsivät niska- ja hartiakivuista tai haluavat ennaltaehkäistä niitä.

Niskahartia - kurssi

Inka

Noni, eka treeni tehtynä. Meidän 10 v ja 9 v futarit oli ihan innoissaan näistä harjoitteista. Sopii täydellisesti kaiken ikäisille.

Alisa Aalto

Selkeät videot. Isometriset liikkeet tarjosivat avun urheiluvammasta kuntoutumiseen, sillä näitä pystyi tehdä jo aivan kuntoutuksen alkuvaiheessa ja loivat hyvää pohjaa kovemmalle treenille. Ne ovat edelleen käytössä

Inka Nurminen

Peroneusjänteen ja plantaarifaskiitin ärryttyä pitoliikkeet ovat nopeuttaneet huomattavasti vaivojen paranemista, sekä estäneet niiden uusiutumisen.

 ”
Ainoastaan tekemällä pitkäjänteisesti oikeita asioita, saavutetaan pysyviä vaikutuksia "

Eero Sointu

Hermolihashieroja ja Sensomotorinen valmentaja
Olen Eero Sointu, ja minulla on yli 12 vuoden kokemus hermolihashieronnan ja sensomotorisen valmennuksen parista. Yhdistämällä nämä kaksi osaamisaluetta autan asiakkaitani saavuttamaan kivuttoman ja toimivan arjen.

Olen itsekin aktiivinen jalkapalloilija ja valmennan useita eri joukkueita niin futiksessa kuin fysiikassakin. Tiedän siis omasta kokemuksesta, miten tärkeää on treenata järkevästi ja systemaattisesti, jotta voi välttää ja kuntouttaa vammoja.
Uskon vahvasti, että useimmat vaivat ovat hoidettavissa ja ennaltaehkäistävissä oikeanlaisella lähestymistavalla.

Kursseillani opetan selkeitä ja yksinkertaisia menetelmiä, joiden avulla voit päästä eroon useimmista vaivoista nopeasti ja tehokkaasti."Treenaamalla järkevästi ja systemaattisesti, pystyy välttämään ja kuntouttamaan useat vaivat ja kaiken lisäksi yllättävän nopeasti, kunhan tietää mitä tekee.

Hankkimalla meidän kurssit saat selkeät ja yksinkertaiset kaavat millä pääset eroon suurimmasta osasta vaivoja"

Niko Lesonen

Hei! Olen Niko Lesonen, Sensofitin toinen perustaja ja intohimoinen liikunnan ammattilainen. Olen monen alan osaaja, sillä taskustani löytyy pätevyydet niin turvallisuusvalvojan, sähkö- ja automaatioasentajan kuin koneasentajankin töihin. Mutta se, mikä todella saa minut syttymään, on liikunnan ja hyvinvoinnin maailma.

Olen vuosien varrella kerännyt kokemusta useista eri lajeista, kuten jalkapallosta, kiipeilystä, kehonpainovoimailusta ja painista, ja kilpaillut menestyksekkäästi jopa SM-tasolla painissa ja painonnostossa (nuorten sarjassa, toki!). Viime vuosina olen myös hurahtanut kädenvääntöön – haastan mielelläni kenet tahansa tasaväkiseen mittelöön! 😉

Urheilun parissa vietetyt vuodet ovat opettaneet minulle paljon, mutta myös omat loukkaantumiseni ovat olleet tärkeä osa oppimisprosessia. Ne ovat herättäneet minussa palon ymmärtää, miten keho toimii ja miten sitä voi harjoittaa turvallisesti ja tehokkaasti. Siksi olen kouluttautunut lisää valmentajana, kehonpainoharjoittelu valmentajana ja liikkuvuusharjoittelu valmentajana.

Valmennusfilosofiani kulmakiviä ovat voima, liikkuvuus ja hallinta. Lisäksi painotan kuormanhallintaa ja lihasten sekä jänteiden erilaisuuden huomioimista niin harjoittelussa kuin palautumisessakin. Sensofitillä saat kokonaisvaltaista ja yksilöllistä valmennusta, joka perustuu tutkittuun tietoon ja vankkaan kokemukseen.