SensoFIt Blogi
Mitä on ATG harjoittelu?
Jan 20, 2025
Jatka lukemista...
ATG-harjoittelu
ATG (Athletic Truth Group) on Ben Patrickin ("Knees Over Toes Guy") kehittämä harjoitusmenetelmä, joka tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan fyysisen kunnon kehittämiseen. ATG:n avulla voit kasvattaa voimaa ja lihaskuntoa samalla, kun vahvistat kehoasi ja ehkäiset vammoja. Se on...
ATG Fysiikkavalmennus Jalkapalloilijalle
Jan 04, 2025
Jatka lukemista...
Tänään keskitymme siihen, miten ATG-periaatteita voidaan soveltaa jalkapalloharjoitteluun ja kuinka ne voivat auttaa sinua kehittymään paremmaksi pelaajaksi.
Voimaa Liikeratojen ääripäissä: Avain Parempiin Suorituksiin
Yksi usein laiminlyöty, mutta äärimmäisen tärkeä osa-alue on voimaharjoittelu
...
Sinut on tehty liikkumaan!
Dec 30, 2024
Jatka lukemista...
Kivuton ja hyvinvoiva keho tavoitteena
Kaikki ihmisellä on katoavaista, niin myös hyvinvointi. Moni on hyväksynyt ajatuksen, että kipujen ja vaivojen kanssa tuleekin vain oppia elämään. Tämä on mielestäni väärin! Jokaisella on mahdollisuus tehdä oikeita asioita ja pysyä kivuttomana ja terveenä. Tie...
